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Pourquoi et quand consulter? Il n'y a pas, à proprement parler, de bonnes ou de mauvaises raisons pour consulter un psychologue. Il nous arrive à tous, à un moment ou l'autre, d'éprouver des problèmes d'ordre psychologique, de se poser des questions sur nous-mêmes ou de vouloir enrichir notre vie. Les motifs les plus fréquents sont les suivants:
Parce qu'on éprouve des difficultés personnelles : on se sent mal dans sa peau, on a peur de ceci ou cela, on est angoissé, déprimé ou stressé. En somme, on sait que quelque chose ne va pas, qui nous empêche de nous épanouir.
Parce qu'on vit une épreuve : on a fréquemment besoin d'aide lors d'événements douloureux tels qu'une maladie grave, un deuil, une séparation, un échec, une perte d'emploi, etc.
Parce qu'on éprouve des difficultés dans ses relations avec les autres : au sein du couple, de la famille, ou encore parce qu'on se sent seul, isolé.
Parce qu'on veut vivre différemment : sans que ce soit nécessairement dû à une existence difficile, on veut mieux se connaître, on veut développer ses potentiels, enrichir sa vie et engager une démarche d'évolution personnelle.
Parce qu'on a une décision à prendre : pour en analyser les avantages et les inconvénients, pour se préparer aux conséquences de la décision, pour y voir plus clair, etc.
Parce qu'on se prépare à un évènement majeur : installation en couple, grossesse, devenir parent, accueil d'un enfant, recomposition familiale...
Toutes ces raisons, et beaucoup d'autres, sont valables et légitimes. La plupart du temps, nous croyons pouvoir régler nous-mêmes ces difficultés et nous pensons aussi que le temps finira par arranger les choses. Malheureusement, il n'est pas toujours possible de trouver en soi ou dans son entourage les ressources nécessaires pour faire face à la situation. Un professionnel peut alors nous aider à déterminer et à affronter les problèmes pour les résoudre de façon satisfaisante. De plus, comme pour un problème d'ordre physique, il vaut mieux agir au plus tôt.
Il n'y a pas d'âge pour consulter un psychologue. Ce service s'adresse à toute personne qui en éprouve le besoin. Pourquoi consulter un psychologue? La psychologie clinique est une profession de santé, non médicale, qui s'occupe des soins psychiques des personnes. Le psychologue propose une démarche personnelle, qui vise à approfondir la connaissance de soi et dénouer les problématiques. Les patients ne sont pas des "fous", comme on pourrait le croire, mais des personnes comme tout le monde, en demande d'aide et de soutien.
Le psychologue est un tiers, extérieur à la vie quotidienne de la personne. Il ne juge ni la personne, ni ses problèmes. Sa formation et ses expériences professionnelles lui ont appris à aider la personne en souffrance, l'aider à exprimer ses difficultés et l’accompagner pour trouver des solutions.
Un regard extérieur et objectif permet de mieux cerner et de mieux comprendre ses problèmes. |
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